خانه دروس روزانه

طرز صحبت کردن شما، نشان دهندۀ استرس ناخودآگاه شماست


من چهرۀ شما را بهتر از خودتان می توانم بخوانم. همین امر برای شما هم صدق می کند. در حالی که نقش آینه ای نورون ها هنوز بخوبی درک نشده (و گاهی اوقات به بحث هم گذاشته می شود) این واقعیت که ما می توانیم عواطف شخص دیگری را، حتی در بیشتر مواقع سریع تر از خود آن شخص بگوییم، نتیجۀ این است که ما حیواناتی اجتماعی هستیم.
این موضوع، چیزی فراتر از چهره خوانی است. ما در تمام مدت در حال خواندن بدن یکدیگر هستیم، برای نمونه؛ اگر ما برای نخستین مرتبه یکدیگر را ملاقات کنیم، من شما را در آغوش می کشم و اگر شما هم مرا به آغوش خود بکشید، بیشتر به شما اعتماد می کنم. اگر ما در گروهی باشیم و شما تنها کسی باشید که این پانتومیم را دنبال نکند، من به شما کمتر اعتماد خواهم کرد. نشانه های اجتماعی، برای مدت طولانی مورد آزمایش قرار گرفته اند، بنا بر این نیازی نیست که به صورت آگاهانه موثر شناخته شوند.

یک روانشناسی مثبت در مورد زندگی مجردی


افراد آکادمیک نیز مانند بسیاری از اصحاب رسانه ها، کارشناسان و مبلغان فرهنگ عامه، به آهستگی می پذیرند روشی را که در آن، افراد مجرد به زندگی معنی دار و هدفمندی دست می یابند. در عوض، روایت عامه، زندگی مجردی را در مقابل زندگی متاهلی ، به صورت کاریکاتور وار، ناقص نشان می دهد.
در تمامی دوره های کالج، کتاب های درسی و مجلات علمی، افراد مجرد (حتی افراد مهم مجرد) را با نگاهی تحقیرآمیز می نگرند. یا به طور کامل ایشان را از حیطۀ مطالعات خارج می کنند و اگر هم زمانی در مطالعات گنجانده شوند، در بیشتر مواقع، به عنوان یک گروه در مقایسه با افراد متاهل و برتری ظاهری آنها بر مجردها، مورد مطالعه قرار می گیرند.

داشتن قصد خوب، کافی نیست


آیا برای شما پیش آمده که هرچه سخت تر برای رسیدن به هدف خود تلاش کردید، کمتر به هدف تان رسیده باشید؟ به بیان دیگر هر یک قدمی که به جلو برداشتید، دو قدم به عقب رفته باشید؟ همان طور که از هرچه بترسیم برای مان پیش می آید، داشتن نیت خوب هم باعث می شود آنچه که اجبارا دوست داریم، غیر ممکن شود.
توجه زیاد به نتیجه و غافل شدن از فرایند باعث می شود اثربخشی از دست برود. تمرکز بر نتیجه منجر به افزایش اضطراب و برافروختگی می شود. هرچقدر که انتظارمان از چیزی بالاتر رود از عملکرد واقعی دورتر می شویم و نمی توانیم موفق شویم. ویکتور فرانکل این را «پارادوکس نیت» نام گذاشت. وقتی که هدف خاصی با اشتیاق زیاد مورد مشاهده قرار گیرد و ارتباط ان با سایر جنبه های مرتبط با آن مورد غفلت واقع شود، دانه ای کاشته می شود که محصول ناخوشایندی خواهد داشت. ما از معنا غافل می شویم؛ معنای دیگران و معنای فرایند.

تفاوت میان خلوت و تنهایی


ریاضیدان فرانسوی «بلز پاسکال» گفت: "بدبختی تمامی انسان ها ناشی از عدم توانایی در تنها نشستن در یک اتاق آرام است."
در بیشتر مواقع در زندگی پر مشغلۀ ما، کار کردن بیش از حد دلیل این امر است. گاهی اوقات هم ناتوانی ما در این است که نمی توانیم گوشی هوشمند خود را کناری گذاشته و در خلوت خود بنشینیم. زندگی روزمره و پرمشغلۀ ما در بیشتر مواقع ما را با کمبود وقت به منظور در خلوت خود نشستن روبرو می سازد. این موضوع شرم آور است، زیرا همانطور که بسیاری از اذهان بزرگ قید کرده اند؛ توانایی در خلوت نشستن با افکارمان، یک مهارت عالی است که همه می توانند از آن سود جویند.
با این حال تفاوت هایی میان خلوت و تنهایی وجود دارد که می تواند شما را به کام مرگ بکشاند.
برخی از ما، به ویژه کسانی که از هوشمندی بیشتر برخوردارند، از اوقات آرام در خلوت خود لذت می برند در حالی که دیگر افراد واقعاً تنها هستند. این موضوع چیزی بیشتر از یک احساس منفی است که می تواند تاثیرات وحشتناکی به روی سلامت انسان داشته باشد؛ اثراتی که ما دلایل بزرگی برای درک همیشگی آن داریم.

مواجه شدن با چالش های رابطه در میانسالی


قرار گذاشتن (dating) صرفا مختص جوانان نیست. آشنایی و ارتباط در نوجوانان باعث نگرانی والدین آنها می شود و برای کسانی که در سنین بیست سالگی هستند فرصتی برای برقراری رابطه جدی . اما قرار گذاشتن به سن خاصی محدود نمیشود. امروزه این امکان برای بزرگسالان و گروههای سنی سی سال و بالاتر هم وجود دارد که بتوانند از طریق سایت های دوستیابی، یکدیگر را بیابند.

ده چیز برای داشتن یک رابطۀ بهتر


شروع یک ارتباط جدید با کسی که از بودن با وی لذت می برید و شاد می شوید، هیجان انگیز و آرامش بخش است. با این حال بدون توجه به این که شما چگونه موفق به تکمیل و بهبود یکدیگر می شوید یا این که احساساتتان چقدر عمیق خواهد بود، یک ارتباط می تواند یکنواخت، کسالت آور و ناراحت کننده شود و گاهی اوقات با خصوصیات، شخصیت و نیازهای شخصی شما متضاد باشد.
در واقع حالت ابتدایی خوشبختی و سعادت در هر ارتباط تازه، آن را پیچیده می کند به طوری که عمداً شور و شوق نوآوری تعیین کنندۀ آن می شود. شما شروع به شناخت یکدیگر به شکل عمیقی در جنبه های متفاوت زندگی یا شرایط مختلف می کنید. شما دوستان و خانواده های یکدیگر را ملاقات و شروع به تبادل نظر و شناخت سرگرمی های یکدیگر خواهید کرد که اساساً هر دو طرف ارتباط را به ترسیم یک آیندۀ روشن وا می دارد.
هیچ کس نمی تواند قدرت و هیجان شناخت شخصی دیگر را به یک شکل عمیق روحی نادیده انگارد و در عین حال کشف خود را در یک ارتباط نو انکار کند. با این وجود، زمان در بیشتر اوقات چیزهایی در زندگی بوجود می آورد که می تواند احساسات و علایق شما را شدیداً تحت اثر قرار دهد و سطح ارتباط و نگرش شما نسبت به یکدیگر و همچنین تمایلات و ارادۀ شما برای نگه داشتن یکدیگر را تغییر دهد.
ارتباط زوج های عاقل، آنهایی که اکثر مردم می گویند برای هم خلق شده اند، کهنه ولی با این حال هر روز بهتر می شود در حالی که بسیاری از ارتباطات دیگر، پس از اتمام مرحلۀ هیجان، از بین می رود و از یکدیگر جدا می شوند.

شش نشانۀ جفت روحی


یافتن زمینه های مشترک با بیشتر مردم بسیار آسان است ولی "هماهنگ بودن" در بالاترین سطوح و به معنای واقعی کلمه، دشوار است. چنین اتفاقی، یافتن جفت روحی نامیده می شود که در صورت وقوع، فقط یک یا دو بار در طول عمر هر کس ممکن است رخ دهد.
پس از مطالعۀ مقاله ای در یک سایت اسپانیایی زبان، در مورد ارواح خویشاوند، ما در اینجا می خواهیم آنچه دربارۀ شناخت جفت روحی آموختیم با شما در میان بگذرایم.


1- یک جفت روحی، مانند یک معشوق واقعی نیست
او می تواند، شخصی مورد علاقه، هم سرنوشت و یا معشوق واقعی شما که به هیچ وجه شباهتی به هم ندارند، باشد. جفت روحی شما می تواند دوست، خویشاوند، معشوق و یا تنها یک آشنای شما باشد. گاهی اوقات، حتی دیدن، شنیدن یا خندۀ او باعث می شود تا شما متوجه شوید که از نظر روحی بسیار نزدیک به یکدیگر هستید.

2- گویا شما یکدیگر را سالیان طولانی است که می شناسید
ممکن است نشانۀ اصلی یک جفت روحی این احساس باشد که گویا شما یکدیگر را صدها سال است می شناسید. شما ممکن است کسی را ملاقات کنید که دو برابر سن شما، یا این که ملیت یا مذهب دیگری داشته باشد ولی در عین حال شما این احساس را می یابید که او شما را به عمیق ترین شکل ممکن درک می کند.

3- ارزش های یکسان دارید
شما می توانید سلایق متفاوتی در لباس پوشیدن، غذا خوردن یا چیزهای کوچک دیگر داشته باشید ولی از لحاظ اصول اخلاقی، بیان احساسی و دیگر اولویت های زندگی، بسیار شبیه به هم باشید. شما می توانید یک سیستم مشترک از ارزش ها و جهان بینی مشابه داشته باشید.

4- قانون آینه
اگر ما بخواهیم آن را به گونه ای دیگر بیان کنیم؛ جفت روحی ما به عنوان بازتاب و انعکاس درونی خود ما عمل می کند. شما، او و خودتان را همزمان با هم درک می کنید زیرا به او، از نظر روحی و نه ظاهری، بمثابۀ یک آینه نگاه می کنید. این نشانه به نام "قانون آینه" شناخته می شود.

5- شما با یکدیگر خلاق می شوید
پیوند معنوی و مشاهدۀ دنیوی شما شبیه به یکدیگر است که دارای پتانسیل بالایی برای توسعۀ خلاقیت و تولید چیزها با هم، از یک ماجراجویی نیمه مست تا برنامه های سلطۀ جهانی، می باشد.

6- شما مجبور نیستید یکدیگر را تغییر دهید
شما از بسیاری جهات شبیه به هم هستید. اگر شما مجبور شوید که خود را برای او عوض کنید و یا اینکه تلاش کنید او را تغییر دهید، ارزش ها، دیدگاه ها، برنامه ها و ... مشابهی نخواهید داشت پس بنا بر این او بازتابی از شما نمی تواند باشد.

ترجمه: فرشاد سجادی
منبع:
https://brightside.me/inspiration-psychology/6-signs-of-a-soul-mate-the-last-one-is-surprising-352760/

خانه دروس روزانه