خانه دروس روزانه

این دقیقا دروغ نیست اما ....


آیا بهتر نیست طفره برویم تا این که تماما دروغ بگوییم ؟ (رایان مک گوایر )

آیا شما تا به حال دروغ گفته اید ؟ سخت است که اقرار کنیم ‚ حتی به خودمان .اما حتما همگی ما گاه و بیگاه برای انجام این کار وسوسه شده ایم . اگر بتوانید ان را در حد گاه و بیگاه نگه دارید و اجازه ندهید که وارد مسائل مهم زندگی تان شود کارتان را به خوبی انجام داده اید .

ده تکنیک برای شناخت دروغگو


آیا شما تا به حال این حس را داشته اید که کسی در حال دروغ گفتن به شما است ولی نمی دانید از کجا فهمیده اید؟ در چنین مواقعی، این مقاله می تواند برای شما مفید باشد. همۀ ما باید حق اعتماد و احترام متقابل با دیگران را داشته باشیم. ما باید بتوانیم به حریم خصوصی و حقوق دیگران طوری احترام بگذاریم که انتظار نداشته باشیم همه چیز را به ما بگویند. با این حال، اگر فکر می کنید که فریب خورده اید شما حق دارید که این را بدانید. هنگامی که کسی عمداً به شما دروغ می گوید یا شما را فریب می دهد، حق برخورد با حسن نیت از طرف شما را از دست می دهد. پس چگونه می توان دروغگو را شناخت؟ کارشناسان معتقدند که اگر شما این نشانی ها را دنبال کنید، همیشه می توانید دروغگو را در حال ارتکاب جرم، بشناسید:

چرا درک عواطف دیگران مهم است


توانایی درک عواطف دیگران برای سلامتی روانی شما از اهمیت ویژه ای برخوردار است. شما ممکن است فکر کنید که در مورد عواطف دیگران خوب می توانید حدس بزنید ولی مهارت شما در خواندن آنچه دیگران احساس می کنند چه اندازه است؟ و چرا ین موضوع مهمی است؟

شما ممکن است همیشه قادر نباشید عواطف دیگران را درک کنید ولی اگر بتوانید در مواردی خوب حدس بزنید، شانس خود را برای تعامل با آنها به شیوه ای سالم بالا می برید. در این فرآیند، امکان این که شما درک بهتری هم از خودتان بدست آورید بسیار زیاد است.

چگونه به بهترین نسخه ای از خود دست یابیم؟


پرسشی که بسیاری از ما برای بهبود خود مطرح می سازیم این است؛ چه می توانم انجام دهم تا به بهترین نسخه (Version) از خود دست یابم؟ پاسخ به این پرسش را «کن مازایکا»، بدین صورت در کورا (www.quora.com) پاسخ داده است.
در ادامه بیست و یک عمل که می تواند به شما در این مورد کمک کند، در این متن آمده است. شمارۀ نوزده کاربردی ترین همۀ آنها است.

سودمندی شکفت انگیز نگرانی


....و هزینه های هنگفت نگرانی مزمن
بدون نگرانی ما در کجا خواهیم بود؟ شستشوی ظروف، تغذیه کودکان، تمیز کردن کف منزل، تکمیل انجام وظایف، فرستادن به موقع کارت های تولد و پرداخت صورتحساب هایمان چگونه انجام می شود؟
نگرانی، دور زمانی است که همواره از ابزار بقای نسل بشر بوده است. در زمان باستان مانند امروز به مثابۀ یک وسیلۀ شنکجه از آن استفاده نمی شد.

31 راه آسان برای کسب شادی بیشتر در طی یک ماه


روز 1- کاری برای کس دیگری انجام دهید: فقط به مدت 5 دقیقه، بدون چشم داشت و خودبینی، کاری برای کس دیگری انجام دهید.
روز 2- تجربیات مثبت خود را با دیگران به اشتراک بگذارید و شاهد شادی بیتشر خود باشید.
روز 3- تلاش برای کسب عملکرد را متوقف کنید: ما دائم در تلاش برای کسب نتایج مطلوب در زندگی هستیم. بگذارید ایده آل گرایی شما کمی استراحت کند. به این ترتیب شما شروع به سپاسگذاری کرده و توجه شما به اولویت های دیگری که منجر به شادی تان می گردد، جلب می شود.

پنج عادت ذهنی که تفکر شما را محدود می کند


مغز ما مانند یک پردازشگر کامپیوتر کار می کند و حاوی مقدار محدودی از قدرت پردازش یا منابع فکری است که می تواند در زمانی معین از آن استفاده کند. هر کاری که جنبۀ رقابتی دارد یا حالات عاطفی که بیش از حد قدرت عقلانی ما را مشغول سازد، باعث کاهش توانایی های تمرکز، حل مشکل، خلاقیت و یا استفاده از توانایی های شناختی ما می شود. در نتیجه؛ عملکرد آی کیو(ضریب هوشی) ما به طور موقت کاهش می یابد.

خانه دروس روزانه