خانه دروس روزانه

گاهی اوقات، پذیرش یک ناراحتی عاطفی، بهترین دارو است


پرهيز از معضل بيماريهاى روانى به هر قیمتی، می تواندمتاسفانه پيامدهاى ناخوشايندى بر علیه خودمان به همراه داشته باشد. یکی از عوارض جانبی نامطلوب انقلاب بیولوژیک روانپزشکی در درک ناراحتی های عاطفی ناخوشایند این است که ما نباید آن را احساس کنیم؛ چیزی که می تواند با کمک دارو، درمان شود. در حالی که داروها، ناجی زندگی هستند و در شرایط بحران و ناتوانی های شدید مانند جنون، شیدایی، افسردگی و اضطراب بیش از حد می توانند کمک موثری به انسان به منظور کاهش مسیر درمان های طولانی و دشوار باشند، در اینجا نگرانی اصلی، سلامت روان است که احتمالاً به عنوان عدم وجود دردهای روانی، تحت پوشش شادی، دیده می شود یا عدم وجود عواطف به صورت کلی بجای داشتن توانایی برای یک زندگی دشوار و سراسر از ناراحتی، یک زندگی شخصی پرمخاطره ولی پرمعنا صرفنظر از درد و رنج هایی که همراه آن است.

چهار روش برای تعیین و حفظ حریم شخصی


و اینکه وقتی که همه تلاشها برای حفظ حریم شخصی به شکست می انجامد چگونه آن را بسازید...
حریم شخصی، مرزی است که بین خود و دیگران ایجاد می کنیم که مشخص شود کدام یک از  رفتارهای آنان در مورد ما قابل پذیرش است و کدام نیست. به طور کلی توانایی دانستن حریم شخصی برآمده از احساس سالم لایق دانستن خود یا خود-ارزشمندی است به گونه ای که مشروط به دیگران نبوده [مستقل باشد]، یا اینکه بر اساس احساسی که دیگران به ما دارند نباشد.

فاکتور شگفت انگیزی که می تواند طول عمر شما را پیش بینی کند


پژوهش های علمی ثابت می کنند شما همان سنی را دارید که احساس می کنید. دلایل این موضوع را در ادامۀ متن مطالعه فرمایید.
همان گونه که سن ما بالاتر می رود، شاید خودمان را با اخبار و یافته های عملی که ارائه دهندۀ اطلاعاتی در مورد طول عمر است، مشغول سازیم. حتی اگر ما به مدت زندگی و طول عمر خودمان هم فکر نکنیم این موضوعات، کلیدی برای کمک به برنامه ریزی در مورد روش های موفق تر زمان بازنشستگی هستند.

دو راه برای توقف نگرانی و چیرگی بر اضطراب


در هنگام از دست دادن تعادل و کنترل، بهتر است پرسش هایی برای خودتان مطرح کنید.
هدف از این مقاله، کشف دو عقیده مرتبط با اضطراب است. این دو عقیده، الزامی و آگاهانه نیستند بلکه بیشتر یک جریان پنهانی می باشند، مانند یک جریان آب پرتلاطم که ممکن است خطرناک یا حتی موجب غرق شدن شما شود.

آیا جامعه مدرن، زن مطلوب مردان را از میان برده است؟


آیا جامعۀ امروزی، تصویری که مردان از زنان مورد علاقه شان می خواهند از بین برده است یا به آنها حق انتخاب بیشتری می دهد؟
به نظر می رسد پرسش نهایی برای مواقعی که قرار ملاقات اولیه میان یک زن و مرد صورت می پذیرد این باشد که: مرد واقعاً از زن چه چیزهایی می طلبد؟ یک جستجوی ساده در گوگل به شما می گوید: "لباس خوب!" البته "نشانی از مهارت های بیشتر" یا "خوشحال بودن" و حتی "درخواست کمک کردن" را هم می توان به این فهرست اضافه کرد.

چگونه گوشی موبایل شما روابط شما را مدیریت می کند؟


 شما به گوشی موبايل شريك زندگیتان حسادت مى ورزيد. گوشى هاى موبايل، يكى از عوامل مهم و با قدرت تخريب شديد در روابط عاشقانه به شمار مى روند. در حال حاضر این موضوع مورد تاييد پژوهشگران است. اعتياد به گوشی موبايل توانايى فنا كردن یک رابطۀ عاشقانه را بدون هيچ مانعى داراست.

چهار روش برای بهبودآسیب های روانی در دوران کودکی


اشخاص بسیاری هستند که در دوران کودکی خود با آسیب های روانی مانند؛ فوت مادر، وقوع حوادث و سپری کردن مدت های مدید در بیمارستان بدون حمایت کامل خانواده، طلاق والدین و نقصان یکی از آنها برای مابقی عمر و رویدادهای تلخی همانند این ها مواجه بوده اند.
آسیب های روانی، رویدادهایی هستند که با وقوع غیرمترقبه خود زندگی اشخاص را کاملاً دگرگون می کنند. پس لرزه آسیب های روانی، بی شک همراه با غم و اندوه بسیار، ترس، دردهای جسمانی و روانی است. این پس لرزه ها باعث دشواری درک صحیح از عواطف تولید شده توسط آنچه بوقوع پیوسته است می شود.

خانه دروس روزانه