خانه دروس روزانه مزیت های تنها بودن

مزیت های تنها بودن


در دنیای امروز، سخت است که بتوان برای مدتی در ارتباط نبود. گوشی های هوشمند، لپ تاپ، و کامپیوترها اجازه نمی دهد که ما از اینترنت و ارتباط هایی که ایجاد می کند دور باشیم. گوشی های هوشمند، در فرهنگ ما تحولی ایجاد کرده است. بسیاری از دارندگان تلفن هوشمند، دایم گوشی های خود را چک می کنند حتی اگر پیغامی هم نداشته باشند. برخی نیز همواره آن لاین هستند.

اما لازم است که گاهی تنها بود، با دیگران ارتباطی نداشت و با افکار خود مشغول بود. اغلب انسان ها در اینکه چقدر به دیگران نیاز دارند، غلو می کنند و همزمان، تجربه تنها بودن را ، کم ارزیابی می کنند.
مزیت های تنها بودن به قرار زیر است:
تنها بودن باعث می شود خود را راه اندازی مجدد کنیم:
دسترسی به انبوه ارتباط در زیر انگشتان دست باعث می شود که باعث طبیعت ثانوی ما شده است، باعث شده که ما اطلاعات اندک اما متنوع داشته باشیم به جای اینکه یک موضوع را به صورت عمیق مطالعه کنیم. این باعث می شود که به راحتی ذهن ما آشفته شود و البته در جهان پراکندگی زیادی وجود دارد. هجوم پیوسته این جنبه از زندگی اجتماعی مان، باعث شده که در بیشتر اوقات به دور دایره بچرخیم.
وقتی که تنها هستیم، وقت مناسبی است که تمرکزمان را کانالیزه کنیم. لازم است گاهی تنها باشیم؛ مثلا روی تخت دراز بکشیم و موسیقی دلخواهمان را گوش کنیم یا اینکه دوچرخه سواری کنیم. این باعث می شود که انرژی خود را برای روزهای آینده، آماده کنیم.

تنهایی باعث می شود که خلاق تر باشید:
این خیلی متداول است که مردم برای حل مسایلشان، دور هم جمع شوند . اگرچه طوفان ذهنی دارای مزایایی است اما بسیاری از مواقع شرکت کنندگان در جلسات طوفان ذهنی، حاضر نیستند ایده هایشان را بگویند چون می ترسند دیگران آن را رد کنند و یا متعهد شوند که آن را جرا کنند. وقتی که تنها هستید، کسی نیست که جواب دهد؛ ذهنتان را باز کنید و خودتان کشف کنید.

وقتی تنها هستید، بیشتر مولد می شوید:
وقتی که در گروه هستید، پدیده ای رخ می دهد که آن را «طفره روی اجتماعی» می نامند. طفره روی اجتماعی، یعنی کسی که در گروه هست و کار نمی کند اما از نتایج گروه برخوردار می شود. تنها بودن اجازه می دهد که شخص انگیزه اش را کانالیزه کند و هم توانمند شود که عملکرد بیشتری داشته باشد.

انزوا، صمیمیت را افزایش می دهد:
زمانی که با خودمان تنها هستیم و با دیگران ارتباطی نداریم، فرصتی داریم که ارتباط خود را با دیگران تقویت کنیم. تنها بودن فرصتی می دهد که در مورد ارتباط خود با دیگران، تامل کنیم. همچنین وقتی که کارهای خود را به تنهایی دنبال می کنید، اغلب افراد متنوعی را ملاقات می کنید که در غیر اینصورت نمی دیدید.

وقتی تنهاید، آزاد هستید:
شکل خاصی از تسکین هست که وقتی تنها هستید می آید و آن آزادی است. این همان چیزی است که والدین به محض بچه دار شدن، آن را از دست می دهند؛ این همان چیزی است که زوج هایی که ازدواج طولانی مدتی دارند، مشتاق آن هستند. هرکسی نیاز به فضا و آزادی خودش است.
هرچقدر که سن مان بیشتر می شود، آزادی ای که به آن نیاز داریم، رو به کاهش می گذارد. بنابراین زمان بگذارید و گاه به گاه از جهان جدا شوید و آن کاری را انجام دهید که می خواهید. این برای روحتان خوب است. به خودتان یادآوری کنید که چقدر زندگی تان در کنترل خودتان است بدون اینکه پیش داوری کنید.

مترجم: حمید همتی
منبع:
http://expandedconsciousness.com/2016/03/02/research-shows-why-you-should-start-spending-more-time-alone/

Share this post

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

خانه دروس روزانه مزیت های تنها بودن