خانه دروس روزانه پنج نوع خودشیفتگی افراطی و چگونگی مقابله با آن

پنج نوع خودشیفتگی افراطی و چگونگی مقابله با آن


در این روزها شما برچسب خودشیفتگی را در گفتگوهای معمولی، مقالات، اخبار و رادیو تلویزیون زیاد می شنوید. بیشتر مردم با استفاده از این واژه تمایل به توصیف اشخاصی دارند که فکر می کنند بیش از حد خوب هستند ولی به احساس دیگران زیاد کاری ندارند. خودشیفتگی معمولا به عنوان یک سلاح هجومی، بوسیلۀ سیاستمدارن، در حوزۀ سیاست استفاده می شود.

گوش کردن به روش گفتار خودشیفتگان این تصویر را برای انسان زنده می کند که گویا همگی آنها از یک الگوی نامتناقض پیروی می کنند. خودشیفتگی در واقع امتداد یک حالت است که شخص از یک سو دارای اعتماد به نفس سالم و از سوی دیگر دارای اختلال شدید شخصیت خودشیفتگی است. حتی کسانی که دارای یک شخصیت سمی در این مورد هستند، که می توان آنان را «خودشیفتۀ افراطی» هم نامید، خود را به یک شکل نشان نمی دهند. این اشخاص دارای شخصیت های متفاوت و حالات مختلف رفتاری در مورد تقویت و بزرگ تر کردن تصویر خودشان هستند. آنها همچنین در زمان های متفاوت ارتباط با شما، بوسیلۀ روش های مختلف، به روی اعتماد به نفستان تاثیر منفی می گذارند.
ما در اینجا از خفیف ترین نوع سمی خودشیفتگی افراطی و طرز مقابله با آن برای شما شروع می کنیم. توجه داشته باشید که هر نوع شخصیت خودشیفته، دارای جنسیت (زن یا مرد) است و همچنین در نظر داشته باشید که آنها همواره نیاز دارند به روش های متفاوت ثابت کنند که در مقابله با دیگران، که از نظر آنها"بازنده" دیده می شوند ، "برنده" هستند.

خودشیفتگی همه چیز دانستن (بیشتر در خانم ها دیده می شود)
این نوع اشخاص همیشه مشتاقند که نظر خود را، حتی در مواقعی که از آنان خواسته نمی شود، بروز دهند و معتقدند که بیش از هر کس دیگری، بدون توجه به موضوع گفتگو، بیشتر می دانند. او سخنوری را دوست دارد و گوش دادن به نظر دیگران برایش سخت است چرا که همواره با ذهنی شلوغ، تمایل دارد هر چه زودتر آنچه را که مایل است بگوید.
چگونگی مقابله: در صورت امکان نادیده گرفتن و بی توجهی شما به او، می تواند مفید باشد یا با ارائۀ یک تشکر مودبانه و چرخش صورتتان به سوی دیگر! چالش مستقیم با چنین افرادی می تواند منجر به تشدید تلاش های او به منظور اثبات خودش برای باهوش تر و برتر بودنش بشود. شما همچنین می توانید مدل سازی تواضع و ابراز یک نقطه نظر انعطاف پذیر را امتحان کنید. شما می توانید در برابر وی و نظراتش، بدون حمایت همه جانبه از او، باز باشید. در این مواقع یک نوع حس شوخ طبعی هم می تواند کمک موثری باشد. اگر شما در برابر این گونه اشخاص خودشیفتۀ همه چیز دان!، توسط شیوه ای برتر و با لطافت و مهربانی برخورد کنید، ممکن است پوچی همه چیز دانستن و در نهایت بی ضرر بودن وی را نیز دریابید.

خودشیفتگی خودبزرگ نما (بیشتر در آقایان دیده می شود)
این نوع اشخاص به وضوح نشان می دهند که یک نوع خودشیفتگی مشخص دارند. او خود را مهم تر و تاثیرگذارتر از همه می بیند. او با صدای بلند دستاوردهایش را جار می زند، در مورد اهمیتش اغراق می کند و طالب برانگیختن حس حسادتتان و تحسینش از جانب شما است. او باور دارد که کارهای بزرگی را برای مقاصد عالی انجام می دهد. در هنگام توجه به او، احتمالاً دست آوردها و جاه طلبی هایش مورد ستایش و تحسین قرار خواهد گرفت.
چگونگی مقابله: ممکن است که برتری طلبی او شما را وادار به رقابت و ایستادگی در برابرش کند. شما باید خود را در برابر این شخص کنترل کنید. هر گونه چالش تنها باعث خواهد شد که او خود را برتر نشان دهد. از سوی دیگر، ممکن است که شما هم خود به دام یک نوع خودشیفتگی بزرگ نما اسیر شوید زیرا می خواهید برتری خود را ثابت کنید. او شما را ممکن است در نقش یک شخص مشهور مثال بزند، فردی که شما دوستش دارید. مراقب باشید در چنین دامی گرفتار نشوید: یک خودشیفتۀ بزرگ نما، تمایلی ندارد که سپاسگزار شما باشد و چیزی به شما نخواهد داد مگر این که برای خودش دست آورد بیشتری داشته باشد. در صورت لزوم، او شما را بدون هیچ گونه ترحمی به دور می اندازد.

خودشیفتگی اغوا کننده (بیشتر در خانم ها دیده می شود)
برخلاف انواع دیگر خودشیفتگی، این نوع می تواند شما را به احساس خوب نسبت به خودتان وادار کند. نخست او شما را تحسین و به عنوان فرد ایده آلش تایید می کند. ولی هدف نهایی او سوءاستفاده از شما است و برای همین می خواهد همان حسی را که به شما می دهد، از شما دریافت کند. او طالب حمایت و تحسین شماست و به همین منظور تملق شما را می گوید. ولی زمانی که دیگر برایش سودی نداشته باشید، با سردی وی مواجه خواهید شوید.
چگونگی مقابله: فروتنی کمک خوبی است. تحت تاثیر چاپلوسی های بیش از حد وی، به عنوان یک فرد فوق العاده و احساس خوبی که به شما می دهد، قرار نگیرید. چگونگی رفتار او را با افراد دیگری که ممکن است رقیبش باشند مشاهده کنید یا کسانی که به عنوان یک کارت سوخته نگاهشان می کند. توجه به این افراد که از سنگدلی او رنج می برند، ممکن است به شما یک نگاه اجمالی را در مورد آیندۀ خودتان با این شخص بدهد.

خودشیفتگی تحکم گر (بیشتر در آقایان دیده می شود)
این شخص کسی است که بوسیلۀ تحقیر دیگران، شخصیت خود را پایه ریزی می کند. هر چند ممکن است صفات مشترکی با خودشیفتۀ بزرگ نما و خود شیفتۀ همه چیز دان داشته باشد ولی در مورد ادعای برتریش، بی رحم تر است. وی در بیشتر مواقع اثبات برتری خود را در فرآیند احساس تحقیر و بازنده بودن دیگران می بیند و از این جهت خود را برنده احساس می کند. او شما را مسخره و تحقیر می کند و زمانی که نیازمند شما می شود، احتمالاً به زور و تهدید متوصل می گردد. در شدیدترین و سمی ترین این حالت؛ او به شما حس یک انسان بی ارزش را می دهد.
چگونگی مقابله: ممکن است بزدل یا ترسو به نظر برسید ولی بهترین راه برای جلوگیری از مقابله با این شخص و نفس غیرقابل کنترلش می تواند اجتناب از برخورد با وی باشد. برای خودتان بهتر است که با چنین شخصی به جنگ و مبارزه برنخیزید زیرا که چالش مستقیم با او، باعث هجوم بیشتر وی به شخصیت شما خواهد شد. در برابر هجوم چنین حملاتی شما نیازمند یک باور بسیار قوی در مورد ارزش هایتان هستید، بدون آنکه نیاز به اثباتش را داشته باشید. اگر فکر می کنید که با سکوت می توانید به برقراری و حفظ فاصله بین خودتان کمک کنید، پس این کار را بکنید.

خودشیفتگی کینه جو (بیشتر در خانم ها دیده می شود)
در حالی که راه هایی برای مقابله با یک خودشیفتۀ قلدر و تحکم گر وجود دارد ولی اگر شما تبدیل به یک هدف برای خودشیفتۀ کینه جو شوید، او کمر به نابودی شما خواهد بست. شما ممکن است که با استفاده از برخی شیوه ها، وضعیت برتر خود را به او ثابت کنید که حتی شاید خودتان هم متوجه نشوید. در نتیجۀ چنین برداشتی از سوی او؛ او بوسیلۀ از میان برداشتن شما، باید به شما ثابت کند که بازنده نهایی نخواهد بود. او پشت سر شما غیبت خواهد کرد، ممکن است باعث اخراج شما از محل کارتان شود. اگر او همسر قبلی شماست شاید سعی کند که فرزندانتان را علیه شما بشوراند و سال های سال زمان صرف به دادگاه کشیدن شما خواهد کرد.
چگونگی مقابله: هر چه سریع تر خود را از آسیب روانی و بدنی از سوی این شخص دور کنید. این امر برای دیگر انواع خودشیفتگی افراطی هم صدق می کند. رویکرد شما باید قانونی باشد: خودشیفتۀ کینه جو در بیشتر مواقع می داند که چگونه ماهیت خود را از قربانیان و دیگران باید پنهان نگاه دارد پس بقای شما به شواهد و مدارک محکمه پسندی بستگی دارد که باید در جمع آوریشان کوشا باشید. همه چیز را، به ویژه ایمیل های سمی، متون و دیگر انواع ارتباطتان را بخوبی حفظ و نگهداری کنید. از هر دوستی که شاهد رفتار زنندۀ او با شماست، به عنوان شاهد کمک بگیرید. در صورت نیاز، وکیل بگیرید.

ترجمه: فرشاد سجادی
منبع:
https://www.psychologytoday.com/blog/shame/201509/5-types-extreme-narcissists-and-how-deal-them

Share this post

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

خانه دروس روزانه پنج نوع خودشیفتگی افراطی و چگونگی مقابله با آن