خانه مقالات حل مسئله و تصمیم گیری چهار روشی که عواطف، تصمیم هایتان را خراب می کند

چهار روشی که عواطف، تصمیم هایتان را خراب می کند


b_250_200_16777215_00_images_stories_article-1_emotional_decision.jpegعواطف می تواند تاثیر مهمی بر تصمیم گیری بگذارد. برای تصمیم گیری خوب، لازم است که بین عواطف و منطق، تعادل برقرار باشد. عواطف و منطق، رابطه الاکلنگی با هم دارند؛ هر طرف که بالا برود، طرف دیگر پایین می آید. برای ایجاد تعادل بین ایندو، عواطف خود را بشناسید. به آن توجه اینکه و تشخیص دهید که چگونه تفکر و رفتار شما را تحت تاثیر قرار می دهد. با لیست کردن جنبه های مثبت و منفی هر تصمیم، منطق خود را بالا ببرید. با دیدن واقعیت های مربوطه بر روی کاغذ، می توانید به صورت عقلانی در مورد انتخاب ها فکر کنید و مانع شوید که عواطف بر تفکر صحیح شما اثر بگذارد.

چهار روشی که عواطف بر تصمیم ها ، تاثیر مخربی می گذارد عبارتند از:
1- هیجان باعث می شود که شانس موفقیت خود را بیش ارزیابی کنید
دلیلی هست که کازینوها، از نور زیاد و صدای بلند استفاده می کنند: می خواهند شما را هیجانی کنند. هرچقدر بیشتر هیجانی شوید، پول بیشتری می خواهید صرف کنید. هرچقدر که درباره موضوعی بیشتر هیجان زده باشید، ریسک ها را کمتر تخمین می زنید.

2- اضطراب در یک حوزه از زندگی، به حوزه های دیگر نیز گسترش می یابد
اگر در یک زمینه از زندگی خود (مثلا زیاد شدن وزن) احساس اضطراب می کنید، این احساس به دیگر زمینه ها مثلا تصمیم های حرفه ای نیز سرایت می کند. حتی اگر این زیمنه ها کاملا متفاوت باشند اما شما نمی توانید به درستی آنها را از هم تفکیک کنید. اضطراب در یک زمینه، باعث تردید می شود. وقتی احساس اضطراب دارید، از ایجاد تغییر و یا گرفتن تصمیم، اجتناب می کنید. در نتیجه، نمی توایند به صورت واضح و خالی از ابهام، بیاندیشید.

3- احساس غم باعث زمین گیر شدن می شود
کسی که غمگین است، اهدافش را رها می کند و یا سطح آن را کاهش می دهد. وقتی انتظارات از خودتان کاهش می یابد، نمی تواند به بالاترین پتانسیل خود، دست یابید؛ مثلا نمی توانید شغلتان را ارتقا دهید و یا برای رسیدن به خواسته تان، مذاکره کنید.

4- عصبانیت و یا خجالت، منجر به شوت از راه دور (اقدام کم اثر) می شود
عواطف شدید باعث تصمیم گیری عجولانه می شود و عصبانیت و خجالت ممکن شما را در برابر گزینه های با ریسک بالا و کم بازده، آسیب پذیر کند.

مترجم: حمید همتی
منبع:
https://www.psychologytoday.com/blog/what-mentally-strong-people-dont-do/201602/4-ways-emotions-can-screw-your-decisions?utm_source=FacebookPost&utm_medium=FBPost&utm_campaign=FBPost

Share this post

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

خانه مقالات حل مسئله و تصمیم گیری چهار روشی که عواطف، تصمیم هایتان را خراب می کند