خانه بانک فکرافزار مقالات تفکر خلاق پرورش ایده ها

پرورش ایده ها


b_250_200_16777215_00_images_stories_article-1_sleep_eficiency.jpegهدف اصلی پرورش ایده این است؛ پیش از این که خواب شما عمیق شود، ایده های خود را از سطح ناخودآگاه به خودآگاه برسانید و آنها را گسترش دهید. شما اساساً اجازه می دهید که ذهن ناخودآگاهتان به شما در انجام کارها برای اصلاح ایده هایی که در طول روز تولید می شود، کمک کند.

پس از یک دورۀ فشرده تفکر خلاق، زمان آن فرا می رسد که به مغز آگاهتان استراحت دهید. این دورۀ استراحت مهم است زیرا در طی این دوره ممکن است شما قادر به تولید هر گونه ایدۀ عملی باشید که حلال مشکلی است که با آن روبرو هستید. در بیشتر مواقع هنگامی که تلاش می کنید خلاق باشید، تفکر خلاق هم مشکل تر می شود. این فشار همراه با افزایش اضطراب، ناامیدی و استرس است. در چنین محیطی، خلاقیت نمی تواند جاری شده و رشد یابد.

در سکوت به استراحت بپردازید
مقدار زمانی که برای خلق ایده ها نیاز دارید، تعیین نمایید. سپس افکار خود را کاملاً خاموش سازید. در واقع، تفکر را در مورد راه حل یابی متوقف و زمانتان را صرف پاکسازی ذهنتان کنید. تنها با خلوت در سکوت و استراحت دادن به ذهن می توان بینش جدید و ترکیبات فوق العاده را بوجود آورد. با تمرکز در این سکوت شما به طور موثری، یک ارتباط شیوا با ذهن ناخودآگاهتان برقرار می کنید که این موضوع به شما کمک می کند؛ چشم انداز خود را به بهترین وجهی نسبت به شرایط موجود بدست آورید.

محیط خود را تغییر دهید
به منظور رها سازی ذهن خودآگاهتان از دغدغه ها، می توانید خود را از فضای موجود جدا ساخته و محیطتان را به منظور بدست آوردن الهام و بینش بهتری به مکان، افراد و شرایط دیگری تغییر دهید.
صرف و تنظیم زمان در این محیط تازه، به طور کامل به خود شما مربوط است. این موضوع کاملاً به چارچوب ذهنی و توانایی شما برای بدست آوردن بینش لازم به منظور تولید ارتباطی بستگی دارد که بتواند شما را به راه حل مناسب برای مشکلتان برساند.

 

عجله نکنید

یک شب با تفکر به راه حل تازه ای که یافته اید، بخوابید. بسیاری از اوقات، پس از یک دورۀ طولانی از تفکر خلاق، ارزش دارد که زمانی را به چرت زدن (در وسط روز) و یا خوابیدن (در شب) اختصاص دهید. از آنجا که مغز خودآگاه به طور کامل مجذوب یافتن راه حل خلاقانه می شود، برای پردازش، آن را به صورت اطلاعات به ذهن ناخودآگاه ارسال می دارد. در حالی که شما خواب هستید، ذهن ناخودآگاهتان روی این افکار، مفاهیم و ایده های جدید که شما موفق به تولید آنها شدید، کار و به پالایش و احساس کردن آنها می پردازد. این اطلاعات در واقع در ذهن ناخودآگاه شما شروع به ایجاد پیوند و ساخت ارتباطات مربوط به خاطرات گذشته، دانش و یا تجربه ای که در ذهن خودآگاهتان ممکن است دیگر وجود نداشته باشد، می کند.

ذهن ناخودآگاه شما ابزار قدرتمندیست که در اختیار دارید. این ذهن، نه تنها می تواند تقریباً همه چیز را از طریق حواستان بیادآورد بلکه اطلاعات یا دانش چیزهایی که هرگز آگاهانه متوجه آنها نبودید را نیز در اختیار دارد. ذهن ناخودآگاه، از خاطرات شما برای ردیابی مناسب مشکل و ایده هایتان از راه های غیرقابل پیش بینی و شگفت انگیز استفاده می کند. در واقع این موضوع قدرت اصلی نهفته در آن است زیرا شما هرگز نمی دانید چه چیزی را بدست خواهید آورد.
یک راه برای تحریک ذهن ناخودآگاه این است که پیش از خواب، در مورد ایده ها، اهداف و مشکلاتتان، از خود پرسش کنید. پرسش های بسیار زیادی وجود دارد که می توانید برای خود مطرح نمایید. بهتر این است که از خود پرسش کنید، حتی اگر جوابی هم دریافت نکنید تا این که کلا از خود سئوال نپرسید و پس از آن ذهن آگاه خود را از هر گونه تفکر پاک سازید و به خواب فرو روید.
در هنگام خواب، ذهن ناخودآگاه شما به کار بازسازی ایده هایتان از راه های غیرقابل پیش بینی خواهد پرداخت. اگر شما در نیمه های شب بیدار شدید؛ به رویاهای خود یا به نخستین فکری که به ذهنتان رسید، توجه کنید. در این زمان ممکن است جوابی که به دنبالش بودید، همان لحظه برای شما آماده شده باشد. برای حصول به نتیجۀ مناسب، شاید بهتر باشد که از نوشت ابزار یا ضبط صوت دیجیتالی برای به خاطر سپردن جواب هایتان استفاده کنید. احتمالا پاسخِ پرسش های شما جایی در همان نزدیکی پنهان است.
هنگامی که صبح روز بعد از خواب بیدار شدید، بسیار مهم است که خود را از صدای بلند موسیقی، مکالمات بی ربط، یا هر چیزی که باعث حواس پرتی شما وعدم بهره وری از خوابتان می شود به دور نگاه دارید. در واقع توصیه می شود که بلافاصله بعد از بیدار شدن؛ مستقیما زیر دوش بروید یا دوچرخه سواری، پیاده روی و یا ورزش کنید. در بیشتر مواقع در طول این دوره است که شما به بینش تازه ای بعد از خوابتان دست می یابید. اگرچه بهترین حالت برای پذیرفتن و دریافت مفاهیم و ایده های جدید، یک حالت آرام برای ذهن است.


دایرۀ کامل
ممکن است که تاکنون شما نادانسته چندین بار برخی ایده ها و بینش های منحصر به فرد را در طول خواب پرورش داده باشید. دلیل این امر این است که بینش ها در این مرحله بسیار ظریفند و احتمالاً در ابتدا شما را به اندازۀ کافی و عمیقا تحت تاثیر قرار نداده اند ولی نگران نباشید. هر چیزی که راه خود را به درون افکار شما می یابد و از این طریق تولید ایده می کند و سپس آن پرورش یابد را قبول کنید. شما مطمئن باشید که دفعات آتی به مراتب بیشتر آمادگی دارید و فرصت ها را از دست نخواهید داد.
در پایان همواره به خاطر داشته باشید که هرگز به ایده های خود بیش از اندازه فکر نکنید، در غیراین صورت در تلۀ نیافتن راه حل مناسب برای مشکلتان سقوط می کنید. اجازه دهید همه چیز به طور طبیعی و آسان جریان داشته باشد. تفکر خلاق دشوار نیست، اگرچه بسیار شبیه به اسبی است که تمایلی به حرکت کردن ندارد. هل دادن و تنه زدن هم کاری از پیش نخواهد برد ولی با ایجاد کمی انگیزه مانند نگه داشتن هویج روی چوب جلوی چشمانش، این اسب تشویق خواهد شد که به حرکت درآمده و شگفتی ساز شود.


سوءتفاهمات را پیگیری کنید
همان گونه که شما مشغول پرورش ایده هایتان هستید، احتمالا در می یابید؛ گاهی اوقات ایده هایی که به سراغ شما می آیند، ظاهراً کمرنگ و بی معنی به نظر می رسند. برای نمونه مثال الکساندر گراهام بل که برای نخستین بار تلفن را اختراع کرد در نظر داشته باشید.
وی در حال انجام پژوهش هایش، ترجمۀ آلمانی که به او توضیح می داد؛ چنگال های تنظیم برق می توانند صدا تولید کنند را اشتباهاً سیم های برق می توانند صدا تولید کنند فهمید و در نتیجۀ این سوءتفاهم، تلفن اختراع شد.
تجربۀ گراهام بل به ما نشان می دهد که ایده ها می توانند در اشکال مختلف ظاهر شوند و ما هرگز نباید چیزی را نادیده بگیریم. همه چیز می تواند به نیاز ما برای ایجاد یک ایدۀ واقعی کمک کند، حتی سوءتفاهم هم می تواند یک ذره را به یک عظمت مبدل سازد.
آیا این سوءتفاهم شامل یک ایدۀ جدید است؟ چگونه می توان این موضوع را تجسم کرد؟
یکپارچگی در این مرحله، نتیجۀ یک مجموعه از فنون تصویرسازیست، البته نه با تکنیک های تفکر بصری. این تکنیک های تجسم سازی به شما کمک می کند که مفاهیم و ایده های شگفت انگیز در ذهن ناخودآگاه شما، آگاهانه و با هوشیاری بیشتر دیده شوند. این تکنیک ها به شما یکپارچگی در هر مرحله در طول مسیر را نشان خواهد داد.


ترجمه، تلخیص و برداشت: فرشاد سجادی
منبع:
http://www.visualthinkingmagic.com/framework/the-path/re-imagine/incubate

Share this post

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

خانه بانک فکرافزار مقالات تفکر خلاق پرورش ایده ها