خانه بانک فکرافزار مقالات مدیریت فردی ده چیزی که باید در زندگی بپذیریم و ده چیزی که باید تغییر دهیم

ده چیزی که باید در زندگی بپذیریم و ده چیزی که باید تغییر دهیم


b_250_200_16777215_00_images_stories_article-1_changing_and_accepting.jpgزندگی می تواند داروی بدمزه ای باشد. روزانه همه ما با تاسفات، شکست ها و ناامنی هایی که ذهنمان را تحت کنترل خود می گیرند، درگیریم. همه ما با شرایطی که توانایی تغییر آنها را نداریم و یا چیزهایی که آرزوی بازگشت آنها را داریم دست و پنجه نرم می کنیم. همه ما تجربه دل شکستگی، از دست دادن و ترس همراه با خیانت، حسادت و خاطرات بد را داریم.

با این حال زندگی نباید آنقدرها هم مشکل باشد. هنری وجود دارد که اگر آن را یاد بگیریم، از این ناراحتی و نگرانی های روزانه خلاصی می یابیم و می آموزیم که چگونه چیزها را رها یا انتخاب کنیم.
کسانی که با نگرشی بی پیرایه زندگی می کنند همان هایی هستند که زوایای مختلف زندگی را بهتر درک کرده و می دانند که چه چیزهایی قابل تغییر و چه چیزهایی تغییرناپذیرند. درک این تفاوت ها باعث می شود که انسان توانایی حرکت کردن و لذت بردن بیشتری از زندگی داشته باشد. با یک طرز فکر خوب و فهم این که چه چیزهایی را می توان تغییر داد و چه چیزهایی را می شود پذیرفت، زندگی ما با لذت بیشتری همراه خواهد شد.

عیوب خود را پذیرفته و زیبابینی خود را تغییر دهید
انسان هیچ کاری برای طول دست، شکل آرنج، گوش های بزرگ ویا پاهای نافرم خود نمی تواند انجام دهد. ولی می تواند احساس خود را نسبت به آنها دگرگون کند. عیوب ما تا هنگامی عیب باقی می مانند که ما به آنها آن طور بنگریم. این به ما و نوع نگرش ما نسبت به بدنمان بستگی دارد که چگونه خود و شرایطمان را بپذیریم.
زیبایی استانداردیست که خود ما آن را بوجود می آوریم و هیچ کس نمی تواند یک تعریف عینی از آن داشته باشد. زیبایی های خود را بپذیرید و به عیوب خود، به جای فرار از آنها، یک تعریف کیفی بدهید زیرا شما هرگز از شر آنها خلاص نخواهید شد.

خانواده خود را پذیرفته و دوستانتان را عوض کنید
انسان نمی تواند خانوادۀ خود را تغییر دهد ولی می تواند دوستانش را انتخاب کند. حتی با داشتن یک خانوادۀ خوب، همۀ ما نیازمند این هستیم که دوستان خوبی نیز داشته باشیم. در بازی زندگی، داشتن دوستان خوب همواره مورد نیاز است.
از آنجایی که گاهی اوقات خانواده فقط برای تخفیف درد تنهایی و سختی های زندگی کافی نیست، ما به دوستان خوب خود نیازمندیم. بنابراین ما چه خانوادۀ خوبی داشته باشیم یا نه، به خانوادۀ دومی که از دوستانمان تشکیل می شود در کنار خود در زندگیمان نیازمندیم.

آنچه را که از دست داده اید بپذیرید و آنچه را که می توانید به دست بیاورید، تغییر دهید
اتفاقاتی در گذشته برای شما رخ داده که چیزها یا کسانی را ازدست داده اید. در این موارد فراموش کردن بسیار مشکل است. در هر صورت؛ سایۀ چیزها یا اشخاصی که در گذشته در زندگی دیروز شما وجود داشتند دیگر جایی در زندگی امروز شما نمی توانند داشته باشند. نگذارید خاطرات گذشتۀ شما به بخشی از زندگی امروزتان تبدیل شود و تنها کاری که می توان انجام داد این است که برای از دست رفته های خود، جایگزینی بیابید.

شرایط موجود خود را بپذیرید و چشم انداز خود را تغییر دهید
چیزی که در حال حاضر برای شما رخ می دهد، قابل تغییر نیست و شما نمی توانید برایش کاری انجام دهید ولی می توانید چگونگی پاسخ به آن را انتخاب کنید. هیچ چیزی بدتر از این نیست که کسی نداند با جریان زندگی چگونه کنار بیاید.
زندگی کوتاه است و نمی توان بهترین نتایج را از شرایطی که قابل تغییر نیستند، حاصل کرد. بیاموزید که برای تنظیم انتظارات و تغییر چشم اندازهایتان می توانید دگرگونی هایی در زندگی، در جهت استفاده بهتر از لحظات خود، ایجاد کنید.

سرنوشت خود را بپذیرید و راه خود را تغییر دهید
هرچه اتفاق می افتد، اتفاق افتاده است. این یک ضرب المثل ساده با مفهومی ساده است. گاهی اوقات اتفاقاتی که در زندگی می افتد، قابل تغییر و یا توضیح نیستند. شما همواره می توانید راه خود را تغییر دهید. سرنوشت چیز عجیبی است که به ما نشان می دهد همیشه به روی آنچه برایمان اتفاق می افتد، کنترل نداریم ولی به ما می گوید که می توانیم راهمان را، با وجود این که نمی دانیم به کجا ختم می شود، تغییر دهیم. در صورت تمایل، مسیر خود را تغییر دهید.

جایی که در حال حاضر در آن قرار دارید، بپذیرید و آنجایی که در آینده بدان می رسید، تغییر دهید
ممکن است جایی که در آن قرار دارید را دوست نداشته باشید ولی این بدان معنی نیست که قدرتی برای تغییر مکان آیندۀ خود ندارید. تنها کسی که ضعیف است اجازه می دهد وضعیت فعلیش، آیندۀ وی را تعیین کند. کسانی که قوی و پرشور هستند، آیندۀ خود را رقم می زنند و اجازه نمی دهند که محیط اطراف و موانع موجود آن، او را از هدفش دور سازد.

آنچه انتخاب کرده اید را بپذیرید و انتخاب های آتی خود را تغییر دهید
نگاه داشتن ناراحتی ها و غم ها، درست مانند اینست که یک کندوی زنبور را به داخل خانۀ خود ببرید. شما نیازی به زنبور در خانۀ خود ندارید و تنها سهمی که از این کار می برید، نیش های دردناک بسیاریست که در هنگام تماشای تلویزیون ، نسیبتان می شود. این کاری غیرمسئولانه، خطرناک و کاملاً احمقانه است. غم و رنج های خود را در گذشته قبول کنید ولی این هیچ ربطی به زندگی امروز شما ندارد.
شما نمی توانید اشتباهات گذشتۀ خود را تغییر دهید ولی می توانید آن را در آینده جبران کنید.

کسانی را که به شما صدمه زدند، بپذیرید و اشخاص پیرامون خود را تغییر دهید
یک بار به شما صدمه زدند، شرم برآنان باد. دوباره به شما صدمه می زنند، شما باید یک مازوخیست باشید! اگر کسی به شما صدمه زد، شما در مورد آن کاری نمی توانید انجام دهید ولی درد و تجربۀ این درد باید باعث شود که دوباره از همان طرف صدمه نبینید. پر کردن پیرامون خود و صرف وقت با اشخاصی که به شما صدمه میزنند مانند این است که به خودتان عمداً با چاقو ضربه وارد کنید.
درد کشیدن به شما درس می دهد که در حفظ و حراست از خود کوشا باشید و همان اشتباه را دوباره تکرار نکنید. از کسانی که با شما بدرفتاری کردند، بیاموزید که دوباره چنین اشخاصی را به زندگیتان وارد نکنید.

بدن خود را بپذیرید و شیوۀ سلامتیتان را تغییر دهید
در بسیاری از موارد بدن شما از وزن و یا فرم مستعد آن تغییر نخواهد کرد. شما همانی هستید که هستید و باید باشید و این موضوع مهم را بدانید که بدن شما وسیله ایست که روحتان را حمل می کند. این موضوع که شما در سایز مطلوب خود قرار ندارید بدین معنا نیست که با خود به عنوان زیباترین و فوق العاده ترین شخص روی زمین رفتار نکنید.
بدن شما، معبد شماست و با این که همیشه نمی توانید آن را تغییر دهید ولی باید از آن مراقبت کنید. آن را نابود نکنید و به آن با احترام، همان گونه که از خانۀ خود مراقبت می کنید، رفتار نمایید.

چیزهایی را که نمی توانید تغییر دهید، بپذیرید و چیزهایی که نمی توانید بپذیرید، تغییر دهید
چیزهایی مانند آب و هوا یا بازار سهام را نمی توان تغییر داد ولی همواره می توانید کاری برای آن بکنید. اگر سرما را دوست ندارید، به مکانی گرم تر نقل مکان کنید و یا اگر از نوسان بازار سهام خوشتان نمی آید، از شرکت در آن دوری جویید و خودتان یک موسسه تاسیس کنید تا سود بیشتری نسیبتان شود. اگر نمی توانید چیزی را بپذیرید، پس باید با یک حرکت جسورانه آن را تغییر دهید. با این حال اگر شما هر چه زودتر چیزهایی را که نمی توانید تغییر دهید، بپذیرید شادتر خواهید شد و اگر هر چه بیشتر چیزهایی که را نمی توانید بپذیرید، تغییر می دهید به انسان والاتری تبدیل خواهید گشت.

ترجمه، تلخیص و برداشت: فرشاد سجادی
منبع: http://elitedaily.com/life/10-things-you-must-accept-and-10-things-you-must-change-in-your-life/609001/

Share this post

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

خانه بانک فکرافزار مقالات مدیریت فردی ده چیزی که باید در زندگی بپذیریم و ده چیزی که باید تغییر دهیم