خانه بانک فکرافزار یافته های علمی ذهن و مغز خواب، اطلاعات سودمند را برای حافظه ذخیره می کند

خواب، اطلاعات سودمند را برای حافظه ذخیره می کند


b_250_200_16777215_00_images_stories_articles_110201172603.jpgمطالعات نشان می دهند که مغز بر حسب توقع ما ،اطلاعات را ارزیابی می کند. بر اساس جدیدترین تحقیق ژورنال نرولوژیستها در فوریه 2011 ، بعد از یک خواب شبانهء خوب افراد،اطلاعاتی را که می دانند برای آینده مفید است را بهتر به یاد می آورند.آنها فهمیده اند که در طی خواب مغز حافظه را ارزیابی می کند وبر اساس اینکه کدام اطلاعات متناسبند -براساس خواست وتوقع ما-و ارجحیت دارند را نگه می دارد.

 

انسانها هر روزه اطلاعات کسترده ای را دریافت می کنند.اغلب اطلاعات ،در ابتدا توسط ذهن کدبندی وذخیره می شوند،اما بخش اعظم اطلاعات به سرعت فراموش می شوند.
این مطالعه توسط یک تیم پژوهشگر به راهنمایی پروفسور ژان برن از دانشکاه "لیبوک"آلمان ،برای فهمیدن چگونگی حفظ اطلاعات وفراموشی آنها توسط ذهن، انجام شده است.
پروفسور برن می گوید:تحقیقات ما نشان می دهد که، تثبیت اطلاعات در حافظه هنگام خواب به طور واقعی فرآیند بررسی تکه های اطلاعاتی به دست آمده در طی روز و تصمیم به انتخاب بهترین آنها برای نگه داری و ذخیرهء طولانی مدت است.برن می گوید ،در ضمن ما فهمیدیم که اطلاعاتی را که ما(فکر می کنیم) در آینده نیاز داریم دراولویت انتخاب و ذخیره می شود.
برای آزمایش از 191 داوطلب 2 تست به یادآوردن(حافظه) گرفته شد. در آزمایش اول از افراد خواسته شد که 40جفت کلمه را به یادآورند.در آزمایش دوم شرکت کنندگان یک بازی با کارت را انجام دادندکه بایستی تصاویر حیوانات را با اشیاء منطبق می کردند-مثل یک بازی تمرکزی- وبا اشاره انگشت مشخص می کردند.
به نصف هر دو گروه گفته شد که بعداز 10 ساعت بلافاصله از آنها تست گرفته خواهد شد.چیزی که اتفاق افتاد این بود که گروه دوم خیلی بهتر از عهده کارشان برآمدند.اما نه همه شان،بلکه آنهایی که در فاصله بین یادگیری و تست خوابیده بودند.
شرکت کنندگانی که خوابیده بودند کارشان(به خاطر سپردن وبه یادآوردن) خیلی بهتر ازکسانی بود که نخوابیده بودند.اما قضیه مهمتر این بود که آنهایی که خوابیده بودند و می دانستند که اساسا این تست حافظه وبه یادآوردن است،بهتر عمل کردند.
پژوهشگران از آنهایی که می خواستند بخوابند(اجازه خوابیدن گرفتند)نوار مغزی گرفتند.پژوهشگران فهمیدند هنگامی که داوطلبین می دانند این یک تست حافظه است ،در خواب عمیق و یا "موج آرام" ، فعالیت زیادی در مغز داوطلبین اتفاق می افتد .
پروفسور برن می گوید:هرچه فعالیت مغز در "موج آرام " بیشتر بود ،شرکت کنندگان بعد از 10ساعت بهتر به خاطر می آوردند.
دانشمندان عقیده دارند که برای تقویت حافظه، خواب مهم است. نویسنده این تحقیق معتقد است که قسمت جلوی کورتکس که "تگ" نام دارد،قسمتی است که در حالت بیداری به حافظه مربوط است،و قسمت "هیپوکامپ"در خواب به تثبیت حافظه می پردازد.
دکتر ژیل اینشتین از دانشگاه فورمن می گوید:یا فته های جدید به ما کمک می کند که توضیح دهیم،که چرا ما بیشتر دوست داریم مکالماتی درباره خطرات جاده ها را به خاطر بسپاریم تا گپ های کوتاه درباره ءآب و هوای فردا !
دکتر اینشتین:این تحقیق اشاره می کند که خواب برای افزایش حافظه حیاتی است،کسی که در این تحقیق حضور نداشته است.
این تحقیق به نفع هر دو مورد یادآوریست هم درباره حافظه ای که جرقه ای عمل می کند مثل خطرات جاده ای و حافظه ای که در طی یک روند به کار گرفته می شود ، مثل آموزش پله ای رقص .
این تحقیق توسط بنیادپژوهش آلمان مورد پشتیبانی قرار گرفت.

 

منبع:
http://www.sciencedaily.com/releases/2011/02/110201172603.htm

Share this post

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

خانه بانک فکرافزار یافته های علمی ذهن و مغز خواب، اطلاعات سودمند را برای حافظه ذخیره می کند